モテたいなら外見から変えろ。まずは「髪の毛を伸ばす」が最優先な理由

恋愛やマッチングアプリで結果が出ない男性の多くは、
「トークが悪い」「中身が大事」と考えがちです。

しかし、現実はもっとシンプルです。

第一印象の大半は外見、そして外見の8割は髪型で決まります。

その中でも、僕が一貫しておすすめしているのが
**「基本的に髪の毛は伸ばす」**という選択です。

なぜ短髪より“髪を伸ばす”方が有利なのか？

理由はシンプルで、
骨格を隠せるからです。

多くの日本人男性は、

• エラが張っている
• 頭の形が綺麗じゃない
• 顔が大きく見えやすい

といった、骨格的な不利を持っています。

短髪にすると、これらがすべて丸裸になります。
一方で、髪を伸ばすとどうなるか。

• フェイスラインを髪でぼかせる
• 頭の形の悪さを誤魔化せる
• 全体のバランスが整って見える

つまり、欠点を消せるわけです。

これはイケメン・非イケメン関係なく、
誰にでも使える外見戦略です。

人は「見えていない部分」を勝手に美化する

ここで重要な心理の話をします。

人間には、
見えていない部分を勝手に良く想像する
という性質があります。

例えば、

• 目元が髪で少し隠れている
• 輪郭が完全には見えない

こうした状態だと、脳は
「きっと整っているはず」
と都合よく補完します。

逆に、すべてが見えてしまうと、
良くも悪くも評価が確定します。

だからこそ、
全部見せない＝余白を作る
これがモテる外見の正体です。

髪を伸ばすことは、
この心理を最大限に活用できる手段なんです。

最低ラインは「鼻の中間より長め」

じゃあ、どれくらい伸ばせばいいのか。

最低ラインは
前髪が鼻の中間より長め。

これ以下だと、

• 骨格隠しの効果が弱い
• 童顔・学生っぽく見える
• 野暮ったさが出やすい

逆に、鼻の中間〜口元あたりまであると、

• 大人っぽさが出る
• 色気が出やすい
• 雰囲気イケメンになりやすい

「似合うか不安」という人ほど、
実はこのラインまで伸ばした方が成功します。

髪型は“自分で決めない”のが正解

よくある失敗が、
「おまかせでお願いします」
「短めでいいです」
といった曖昧な注文。

これ、ほぼ失敗します。

正解はシンプルで、
流行りのメンズヘアを調べて、写真を見せること。

やることは3つだけです。

1. メンズヘアスタイルで検索
2. 今っぽい髪型を2〜3枚保存
3. 美容師さんに
   「これにしてください」
   とそのまま見せる

美容師さんはプロなので、
骨格や髪質に合わせて微調整してくれます。

素人が言葉で説明するより、写真一択。

これだけで失敗率は激減します。

ヘアセットはYouTubeで十分すぎるほど学べる

「セットが苦手だから無理」
これもよく聞きます。

でも正直、
今の時代、YouTube見れば誰でもできます。

• メンズヘア セット
• 髪型名＋セット方法

この辺で検索すれば、

• ワックスの付け方
• ドライヤーの当て方
• 束感の作り方

全部無料で解説されています。

最初は上手くいかなくて当然。
3〜5回やれば、確実に慣れます。

逆に言えば、
セットしないのは努力不足でしかない
というレベルまで環境は整っています。

髪型が変わると、行動が変わる

最後に大事な話をします。

髪型が整うと、

• 鏡を見るのが嫌じゃなくなる
• 外に出るのが楽しくなる
• 女性と話す時に余裕が出る

こうした内面の変化が起きます。

モテるようになる人は、
最初から自信があるわけじゃありません。

外見が変わる → 行動が変わる → 結果が出る
この順番です。

だからまずは、
今日から「髪を伸ばす」ことを決めてください。

それが、
最短で恋愛レベルを上げる第一歩です。

しゃんはお

マッチングアプリ戦略家

「マッチングアプリ道場」運営者。
自身のアプリでの恋活をきっかけに恋愛を研究し、「誰でも再現できる出会いの攻略法」を発信しています。
写真・文章・導線の最適化が好きなWebマーケティング出身ブロガー。